Home » Nắng nóng và Đột quỵ: Hiểm họa mùa hè & Cách phòng ngừa hiệu quả

Nắng nóng và Đột quỵ: Hiểm họa mùa hè & Cách phòng ngừa hiệu quả

Khu vực miền Trung nói chung và Quảng Ngãi nói riêng đang bước vào những đợt nắng nóng gay gắt. Thời tiết oi bức không chỉ gây mệt mỏi mà còn là “kẻ thù” giấu mặt của hệ tim mạch, làm gia tăng nguy cơ đột quỵ (tai biến mạch máu não) một cách đáng báo động.

Vậy tại sao nhiệt độ cao lại dễ dẫn đến đột quỵ? Làm thế nào để bảo vệ bản thân và gia đình? Hãy cùng Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Việt Mỹ tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

Nắng nóng gay gắt là một trong những tác nhân hàng đầu gây ra đột quỵ vào mùa hè

1. Vì sao nắng nóng làm gia tăng nguy cơ đột quỵ?

Nhiều người lầm tưởng đột quỵ chỉ xảy ra vào mùa đông do trời lạnh. Tuy nhiên, mùa hè với nhiệt độ thường xuyên vượt ngưỡng 37 – 39 độ C cũng nguy hiểm không kém bởi những lý do sinh lý sau:

Mất nước và hiện tượng cô đặc máu: Khi trời nóng, cơ thể bài tiết nhiều mồ hôi để làm mát. Nếu bạn không uống đủ nước, thể tích máu sẽ giảm, khiến máu trở nên đặc và quánh hơn. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho các cục máu đông hình thành, gây tắc nghẽn mạch máu não.
Sốc nhiệt (Đột quỵ nhiệt): Thói quen đi từ ngoài trời nắng nóng bức (38 – 40 độ C) vào ngay phòng điều hòa lạnh (20 – 22 độ C) khiến mạch máu co thắt đột ngột. Sự chênh lệch nhiệt độ khiến huyết áp tăng vọt, dễ dẫn đến xuất huyết não.
Hệ tim mạch làm việc quá tải: Để tỏa nhiệt, tim phải bơm máu nhanh và mạnh hơn ra sát bề mặt da. Với những người có sẵn bệnh lý tim mạch, sự gắng sức này rất dễ kích hoạt các biến cố nguy hiểm.

2. Ai là đối tượng “ngắm trúng” của đột quỵ mùa nắng nóng?

Đột quỵ có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào, nhưng trong thời tiết nắng nóng khắc nghiệt tại Quảng Ngãi, những nhóm sau cần đặc biệt cẩn trọng:

Người lớn tuổi: Chức năng điều hòa thân nhiệt kém hơn người trẻ.
Người mắc bệnh lý nền: Người bị cao huyết áp, tiểu đường, rối loạn mỡ máu, béo phì hoặc có tiền sử tim mạch.
Người lao động ngoài trời: Nông dân, công nhân xây dựng, nhân viên giao hàng… thường xuyên phơi nắng nực.
Người có thói quen sinh hoạt kém: Hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia.

3. Nhận biết “thời điểm vàng” với quy tắc F.A.S.T

Thời gian là mạng sống của bệnh nhân đột quỵ. Hãy ghi nhớ quy tắc F.A.S.T để nhận biết sớm và cấp cứu kịp thời trong vòng 3 đến 4.5 giờ đầu:

F (Face – Khuôn mặt): Mặt có biểu hiện không cân xứng, một bên miệng bị méo, rũ xuống.
A (Arms – Tay, chân): Tê yếu, liệt một bên tay hoặc chân. Không thể giơ hai tay lên cao cùng lúc.
S (Speech – Giọng nói): Đột ngột nói ngọng, nói đớ, môi lưỡi cứng lại, không thể lặp lại một câu đơn giản.
T (Time – Thời gian): Gọi ngay cấp cứu khi xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nào trên.

Xem thêm: 5 sai lầm phổ biến dễ gây đột quỵ mùa nắng nóng

4. Bí quyết phòng ngừa đột quỵ mùa hè hiệu quả

Để bảo vệ sức khỏe trước cái nắng đổ lửa, các bác sĩ tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Việt Mỹ khuyến cáo người dân:

Cấp nước liên tục: Uống từ 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày, không đợi khát mới uống. Ưu tiên nước lọc, nước bù điện giải; hạn chế đồ uống có cồn và nước ngọt có gas.
Tuyệt đối tránh sốc nhiệt: Không bước ngay vào phòng điều hòa lạnh khi vừa đi nắng về. Hãy lau khô mồ hôi, ngồi quạt nhẹ để cơ thể hạ nhiệt từ từ. Không tắm nước lạnh ngay sau khi vận động mạnh.
Hạn chế ra ngoài giờ cao điểm: Tránh làm việc dưới nắng gắt từ 10h sáng đến 16h chiều. Đội mũ rộng vành, mặc áo chống nắng nếu bắt buộc phải ra ngoài.
Kiểm soát bệnh lý nền: Uống thuốc đều đặn theo toa bác sĩ nếu bạn đang bị cao huyết áp hay tiểu đường.

5. Tầm soát Đột quỵ tại Phòng khám Đa khoa Quốc tế Việt Mỹ – Quảng Ngãi

Đột quỵ không chừa một ai, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng tránh. Việc tầm soát sớm giúp phát hiện các dị dạng mạch máu, mảng xơ vữa hoặc cục máu đông tiềm ẩn.

Nếu bạn đang sinh sống tại Quảng Ngãi và các khu vực lân cận, Phòng khám Đa khoa Quốc tế Việt Mỹ là địa chỉ y tế uy tín để bạn gửi gắm sức khỏe. Chúng tôi cung cấp dịch vụ thăm khám và tầm soát nguy cơ đột quỵ với:

Đội ngũ Bác sĩ chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Tim mạch – Thần kinh.
Hệ thống máy móc hiện đại: Siêu âm Doppler mạch máu, hệ thống xét nghiệm sinh hóa tự động hỗ trợ đánh giá chính xác chỉ số mỡ máu, đường huyết…
Quy trình nhanh gọn, không phải chờ đợi lâu dưới thời tiết oi bức.